Diet ‘lunchbox’
Tips diet ini sebenarnya sebenarnya dengan
menggunakan cara yang biasa, baik saat melakukan makan siang, malan dan
sarapan. Tetapi saat menggunakan tips dan cara ini adalah dengan ukurankotak
makan siang yang standar. Isi makanan (yang tentunya sehat) terdiri dari 60
persen sayuran, 30 persen protein, 10 persen lemak. Nah artis yang sukses
menjadi langsing dengan cara diet ini adalah Keira Knightley dan Cameron Diaz
Diet Cuka Apel
Orang gemuk biasanya mempunyai nafsu makan
yang besar. Namun anda dapat mengurangi nafsu makan tersebut yaitu dengan
sebelumnya makan cuka apel. Satu botol cuka apel bisa anda dapatkan di pasaran
(Amerika). Takaran yang digunakan supaya langing adalah satu sendok makan. Oh
ya artis Hollywood yang langsing gara-gara ini adalah Heidi Klum dan Fergie
‘Black Eyed Peas’
Baby Food Diet
Beberapa artiks Hollywood langsing yang
terang-terang menggunakan ini adalah Uma Thurman dan Denise Richards. Cara diet
ini mengharuskan kita mengkonsumsi makanan
sehat seperti makanan bayi yaitu dengan porsi yang sedikit.
Contoh makanan sehatnya adalah Kentang atau
nasi, sayuran, ikan atau hati ayam
Cookie diet
Ini adalah tips langsing favorite Jennifer
Hudson, tips yang dia lakukan adalah mengkonsumsi empat sampai tujuh cookie
perhati (total kalori harus 500-600). Belum sampai disitu, anda juga bisa
mengkonsumsi makanan dengan total kalori 300 kalori. Hindari makanan bekonsultasi.
Memakan-makanan Diuretik
Berikut adalah jenis makanan yang
merupakan diuretik:
1.
Sayuran
Kubis,
asparagus, selada, bawang putih, peterseli, kubis Brussel, bawang merah,
mentimun, dan artichoke semua memiliki sifat diuretik.
2.
Buah-buahan
Setiap
buah yang memiliki kandungan air yang tinggi dan menyebabkan buang air kecil
setelah dikonsumsi merupakan diuretik alami.
Semangka,
melon, tomat, kiwi, melon, nanas, mangga, dan cranberry adalah beberapa buah
yang memiliki sifat diuretik.
3.
Oat
Oat
dikenal karena dapat menyehatkan jantung serta memiliki sifat diuretik. Oatmeal
dan oat utuh sangat baik digunakan untuk menghilangkan retensi air dalam tubuh.
4.
Teh hijau dan cuka apel
Teh
hijau mengandung kafein tinggi sehingga memiliki sifat diuretik.
Selain
teh hijau, cuka sari apel juga memiliki dampak positif pada kandung kemih dan
ginjal, dan bisa digunakan untuk mengobati infeksi saluran kemih.
5.
Jus cranberry
Cranberry
merupakan buah yang bersifat diuretik. Dalam bentuk jus, cranberry akan lebih
terkonsentrasi dan memiliki efek lebih kuat.
Sebagai
diuretik, jus cranberry digunakan untuk mengobati infeksi ginjal, kandung
kemih, dan saluran kemih.